Мой ответ на это ...

Эта запись в блоге посвящена тому, станете ли вы более расслабленным в своей работе опытным инженером-программистом.

Согласно веб-сайту « увлекательные умы », опыт не обязательно приведет к снижению стресса при столкновении с трудностями и цитируется исследование, которое показывает, что с такой же вероятностью опытные разработчики сообщали, что чувствовали себя очень обремененными и перегруженными на своей работе .

С другой стороны, они продолжают говорить, что для некоторых людей практика может смягчить или устранить часть этого стресса. Напрашивается вывод, что для человека с опытом вполне возможно оставаться расслабленным, но нет никаких гарантий.

В своей собственной жизни в качестве разработчика программного обеспечения я заметил, что с течением времени мой уровень опыта, похоже, все меньше влияет на то, как я отношусь к своей работе. На самом деле, чем больше у вас опыта, тем меньше вероятность того, что любая ситуация вызовет у вас беспокойство (хотя вы все равно будете испытывать стресс и разочарование, и я уверен, что найдутся новички, которым это тоже не понравится. ).

Я считаю, что их основная идея заключается в том, что опытные разработчики лучше подготовлены к плохим дням, чем новички, и они могут спасти даже плохой день, «сберегая свою энергию для хороших дней».

Я полностью согласен с такой оценкой. Я думаю, что самое важное, что вы можете сделать в стрессовой ситуации, - это осознать, как это может повлиять на вашу жизнь. Убедитесь, что вы не зацикливаетесь на этом, и если вам нужно поговорить с терапевтом, сделайте это.

Вы также должны помнить о более широкой картине: может быть, плохой день - это всего лишь вспышка и не более того. Для нас было бы так легко запутаться в головах, но если нет реальной причины для беспокойства, давайте не будем беспокоиться о вещах, которые мы не контролируем. По моему опыту, люди, которых беспокоят мелочи, просто недолго остаются в этой индустрии.

Заключение

Больше, а не меньше опыта помогает вам лучше справляться со стрессом, и легко забыть, что вы всего лишь один винтик в механизме. Важно, чтобы мы не беспокоились о вещах, которые мы не можем контролировать, потому что я уверен, что во многих случаях ваша работа похожа на приготовление чашки кофе, неважно, насколько вы хорош в качестве бариста, иногда кофе будет плохой или сгоревший или что-то в этом роде.

Я думаю, что если что-то и может вызывать у нас тревогу (и поверьте мне, за 4 года работы инженером-программистом я видел несколько странных вещей), так это слишком много мыслей о себе. По моему опыту, если вы не можете быть винтиком, лучше просто не быть винтиком.

Самое главное - признать, что с вами все в порядке. Что вы спокойны и собранны, и что единственная причина, по которой вы испытываете стресс, - это то, что вы слишком много думаете об этом. Я лично знаю, как только я осознаю (и даже поздравляю себя), что у меня все хорошо в одном аспекте моей жизни (сопротивляясь побуждению зацикливаться на мелочах) , это позволяет мне лучше сосредоточиться на других аспектах моей жизни (например, совершенствоваться в указанной области или что-то еще, но также сосредоточиться на получении удовольствия).

Если вы в стрессе, это не должно быть плохо. Если вы не испытываете стресса, это не должно быть хорошо. Это просто признак того, что вы слишком много думаете о себе. Найдите время, чтобы осознать это и бороться с этим.

Единственный реальный отрицательный эффект, который я заметил от «слишком расслабленного», - это самоуспокоенность, которая заставляет нас избегать проблем, а не сталкиваться с ними, но это кажется меньшим из двух зол по сравнению с тревогой или хуже. , депрессия. Вы всегда можете изменить себя, если потребуется, или адаптировать то, что я считаю здоровыми привычками для разработчиков программного обеспечения (и людей в целом).

Что касается исходного вопроса, я думаю, что вы, как инженер-программист с опытом, будете чувствовать меньше стресса, и я обнаружил, что самым большим показателем расслабленности и умиротворения является отношение благодарности и / или удовлетворенности (убедитесь, что найдите время подумать о том, что делает вас счастливым).

Спасибо за чтение и удачного дня!

Больше контента на plainenglish.io